Vad är det vanligaste felet fotbollsspelare gör när de skjuter?
– Det är svårt att plocka ut något generellt men en sak som är underlig är att bollen ofta flyger över målet. Det borde inte vara så när vi tränar så mycket och det är så logiskt varför en boll går under eller över ribban. Fotens vinkel avgör allt, det är som i golf: träffar du bollen underifrån går den rakt upp i luften, träffar du mer rakt på får den en annan bana.
Så varför skjuter spelare över?
– För att ingen har berättat vilka tekniska detaljer som är avgörande i det momentet. Alla är självlärda. Spelare fokuserar på andra spelares tillslag och härmar. Men människor är olika, så det som funkar för en funkar inte alltid för en annan. En målvakt jag tränade för några år sedan sa: »Jag har aldrig fått veta varför det blir som det blir, jag har bara gjort.«
Rådet som alla som spelat fotboll fått är att luta sig över bollen i skottögonblicket.
– Fysiologiskt ska det vara så att foten hamnar i en vinkel som håller bollen nere om man lutar sig framåt. Men en tjej som jag tränade i KIF Örebro, Sandra Linder, är en av dem som motbevisar teorin. Hon kunde dra en höjdboll från straffområde till straffområde samtidigt som hon lutade överkroppen. Ett problem med rådet är också att många lutar sig för tidigt, innan pendelbenet passerat centrum på kroppen. Då får du ingen kraft i tillslaget.
Du har sagt att det finns 20 problem när det gäller tillslag.
– Egentligen vill jag kalla det möjligheter. En back som har till uppgift att lägga ett uppspel på 50 meter, kanske bara lyckas slå passningen 40 meter ibland på grund av ett orent tillslag. Då är det ett problem för laget som sällan får uppspelet de vill ha. Om spelaren då lyckas oftare är det en fantastisk möjlighet för honom att få spela från start oftare.
Svensk fotboll lägger mycket tid på varianter, löpningar och taktik. Det tjänar väl lite till om killen som ska slå iväg den avgörande bollen inte fixar det?
– Exakt. Ska man träna in en hörnvariant och du inte har kunskapen att instruera hörnläggaren rätt så spelar det ingen roll hur många avancerade löpningar de andra tar inne i boxen – bollen kommer ändå aldrig, eller i varje fall alldeles för sällan, dit.
Hur går det till när du hjälper en spelare med tillslaget?
– Han/hon berättar vad för slags boll de vill ha hjälp med. Ta en målvakt som Oscar Jansson, som gick till Tottenham. Han ville ha hjälp med längre bollar som inte skulle hänga kvar i luften för länge. Då började vi nöta för att hitta de nycklar som gällde just för Oscar. Det kan handla om små detaljer som att flytta huvudets position när pendeln startar, eller att flytta ut stödjebenet en aning från bollen.
Tar det lång tid?
– Ibland förstår spelaren allt på fem minuter, ibland tar det mycket längre tid. För dem som är skickliga handlar det mer om att medvetandegöra saker. Ibland lyckas spelaren få till just det tillslag han söker men vet inte varför. Då får jag berätta vilka detaljer som avgör. Förankring och automatisering av det nya är ett långsiktigt arbete.
Ofta säger spelare som vill verka ambitiösa att de alltid stannar kvar efter träning och skjuter. Kan det vara så att de kastar bort sin tid på att lära sig fel?
– Nja. När Björn Borg nötte mot garageporten gav det resultat för att han lärde in en bra grundteknik. Men jag vet massor av elitfotbollsspelare som nött, nött och nött – och lagt sina fyra timmar i veckan på att lära in fel rörelser. Om en forward skjuter åtta av tio skott över har han inte gjort läxan rätt men kanske heller inte fått någon instruktion. Ambitionen är det i alla fall inte fel på.
Cristiano Ronaldo experimenterar ständigt med att träffa bollen väldigt långt ut på tån för att få till ett dyk före mål. Uppfinns det nya tillslag?
– Det finns några medvetna spelare som testar nya saker. I framtiden tror jag att spelare kommer att ha olika sorts coacher och bli mer specialister. Kim Källströms frispark mot Österrike är ett bra exempel. Han har jobbat medvetet med sitt rörelsemönster i många år. Då blir det hans signum.
Det ÖSK du tränar håller till på konstgräs. Skiljer det mycket mot vanligt gräs när det gäller tillslaget?
– Ja, man kommer inte under bollen på samma sätt på konstgräs. Men effekten beror på vilken grundteknik spelarna har. Man kan utnyttja olika tekniker för att hitta samma punkt på foten som man gör på vanligt gräs. En spelare som Henrik Larsson har inga större problem, till exempel. Han använder alla delar av fötterna och jag tror han är otroligt medveten om vad han gör. Ibland har han stödjebenet väldigt nära kroppen, ibland är han bredare, ibland lägger han passningar på tio meter, ibland på två. Mångsidigt och alltid med kvalitet. Då klarar han också omställningen till annat underlag. Marta är ytterligare en spelare med sådan kapacitet.